Anatomia antrenamentului de forta

Anatomia antrenamentului de forta
-20%
ISBN: 978-606-686-743-6
Anul publicării: 2015
Pagini: 160
Format: 22 x 28 cm
Categoria: Sport
Preț: 47,92 lei
59,90 lei (-20%)
Disponibilitate: în limita stocului

DESCRIERE

Anatomia antrenamentului de forta - Cele 5 exercitii esentiale

Pentru a efectua cu succes un program de fitness sau un antrenament de forță ai nevoie de cele 5 exerciții esențiale – îndreptări, fandări, flotări, tracțiuni și abdomene – care să îți lucreze mușchii, oasele, articulațiile, ligamentele și tendoanele. Această carte îți dă instrucțiuni pas cu pas pentru zeci de variante și ilustrează acțiunea mușchilor, oferindu-ți o mai bună înțelegere a efectelor fiecărui exercițiu asupra corpului tău. Toate exercițiile sunt prezentate cu instrucțiuni concise și clare, cu imagini color și cu ilustrații anatomice detaliate.

REVIEW-URI

Scrie un review și spune-ne opinia ta despre acest produs scrie un review

Titluri de același autor

47,92 lei
59,90 lei (-20%)
Created in 0.052 sec