Ghidul nordic pentru o viata mai fericita si mai sanatoasa

Ghidul nordic pentru o viata mai fericita si mai sanatoasa
-20%
Preț: 23,20 lei
29,00 lei (-20%)
Disponibilitate: în limita stocului
ISBN: 978-606-789-066-2
Anul publicării: 2017
Pagini: 136
Format: 13 x 20 cm
Categoria: Nutritie

DESCRIERE

Ghidul nordic pentru o viata mai fericita si mai sanatoasa
 
Un ghid scurt pentru o viață lungă! Ghidul nordic pentru a trăi cu 10 ani mai mult este o carte pragmatică, în care este sintetizat modul de viață simplu și sănătos al scandinavilor. Adoptând un stil concis, doctorul suedez Bertil Marklund apelează la rezultatele cercetărilor științifice de ultimă oră și prezintă 10 reguli de aur pentru o viață sănătoasă, printre care somnul, nutriția, activitatea fizică și cum să ne ferim de impactul negativ al stresului. De asemenea, prezintă în premieră conceptul de lagom, sau ceea ce înțeleg suedezii prin moderație.

Cu toții putem adopta cele 10 sfaturi menționate în carte fără să ne schimbăm radical modul în care trăim. Aplicând sugestiile practice și realiste ale doctorului Marklund, vom putea să ne schimbăm în bine viața, acum și în viitor.
„După hygge din Danemarca, avem acum sundhet din Suedia – o abordare echilibrată a vieții, caracterizată de stabilitate și coerență. Acest bestseller suedez ne învață cum să efectuăm mici schimbări în zece domenii, de la somn și atitudine la sănătatea dentară și relațiile interpersonale, pentru o viață mai lungă. De asemenea, demontează unele mituri, arătând că multe lucruri considerate negative sunt, de fapt, bune pentru noi. De exemplu, cafeaua are efecte pozitive asupra sănătății. Stilul direct și simplu al cărții este reconfortant!" - Saga Magazine
 
„Ceea ce diferențiază Ghidul nordic pentru a trăi cu 10 ani mai mult este simplitatea, neobișnuită pentru o carte de autoperfecționare, mai ales una scrisă de un profesor universitar." - The Times UK
 
Dr. Bertil Marklund este doctor în medicină, cercetător, autor, profesor de medicină generală și specialist în sănătate publică. A lucrat cu pacienți ca medic generalist timp de peste patru decenii. A absolvit facultatea de medicină a Universității din Gothenburg, unde acum este profesor.

RECENZII

Spune-ne opinia ta despre acest produs! scrie o recenzie
Created in 0.165 sec
Acest site folosește cookie-uri pentru a permite plasarea de comenzi online, precum și pentru analiza traficului și a preferințelor vizitatorilor. Vă rugăm să alocați timpul necesar pentru a citi și a înțelege Politica de Cookie, Politica de Confidențialitate și Clauze și Condiții. Utilizarea în continuare a site-ului implică acceptarea acestor politici, clauze și condiții.