Imbunatateste-ti stima de sine

De ce este atat de importanta stima de sine? Fiindca, in lipsa ei, este foarte dificil sa te bucuri de viata, sa constientizezi ca ai dreptul de a fi prezent, de a avea locul tau, de a te face inteles, vazut… O stima de sine scazuta inseamna sa te simti inferior si sa te crezi lipsit de valoare. Dimpotriva, o stima de sine ridicata arata ca esti constient de valoarea ta.

 

Cum se construieste ea? Care sunt abilitatile de care ai nevoie pentru a-ti imbunatati constant stima de sine de-a lungul vietii? Cum o redobandesti, daca ai pierdut-o?

 

Iti propunem 50 de exercitii practice inspirate din analiza tranzactionala, grupate astfel incat sa compuna un program coerent cu ajutorul caruia sa iti amplifici stima de sine si sa iesi invingator in lupta cu problemele inerente vietii de zi cu zi.