Obiceiuri bune, obiceiuri rele. Stiinta de a face schimbari pozitive, care rezista

Obiceiuri bune, obiceiuri rele. Stiinta de a face schimbari pozitive, care rezista
-10%
Preț: 49,50 lei
55,00 lei (-10%)
Disponibilitate: în limita stocului
Autor:
ISBN: 978-606-722-390-3
Editura:
Anul publicării: 2020
Pagini: 416
Format: 14,5 x 20,5 cm

DESCRIERE

Obiceiuri bune, obiceiuri rele. Stiinta de a face schimbari pozitive, care rezista
 
Ce-ați face dacă ați putea stăpâni puterea extraordinară a minții inconștiente pentru a vă schimba viața?

Ne petrecem 43% din zi făcând lucruri la care nu ne gândim. Asta înseamnă că aproape jumătate dintre acțiunile noastre nu sunt alegeri conștiente, ci rezultatul minților inconștiente, care ne împing corpurile spre comportamente învățate. Indiferent de complexitate, remarcabil de multe dintre lucrurile pe care le facem în fiecare zi – modul în care reacționăm la cei din jur sau în care ne purtăm la ședințe, lucrurile pe care le cumpărăm, momentul și modul în care facem mișcare, mâncăm sau bem – funcționează în afara conștiinței noastre. Le facem din obicei. Însă, când vrem să schimbăm ceva la noi, ne bazăm pe voință. Continuăm să apelăm la sinele nostru conștient, sperând că hotărârea și intențiile vor fi suficiente pentru a determina schimbări pozitive. Acesta este motivul pentru care aproape toți eșuăm.

Bazându-se pe trei decenii de cercetări originale, Wendy Wood explică știința fascinantă a formării obiceiurilor și oferă secretul deblocării minților bazate pe obiceiuri pentru a ne atinge obiectivele. Autoarea explică modul în care este setat creierul nostru să răspundă la recompense, să primească semnale din mediul înconjurător și să se blocheze când are de-a face cu prea multă fricțiune. În plus, disecă atent formarea obiceiurilor și demonstrează cum putem profita de aceste informații pentru a ne crea niște vieți mai bune. O combinație fascinantă de neuroștiințe, studii de caz și exemple din experimentele efectuate în laboratorul autoarei, Obiceiuri bune, obiceiuri rele este o carte cuprinzătoare, extrem de practică și accesibilă, ce va schimba modul în care gândim în aproape toate aspectele vieții.

RECENZII

Spune-ne opinia ta despre acest produs! scrie o recenzie

Produse noi - Dezvoltare personala

47,60 lei
56,00 lei (-15%)
54,00 lei
60,00 lei (-10%)
35,10 lei
39,00 lei (-10%)
37,42 lei
49,90 lei (-25,01%)
19,92 lei
24,90 lei (-20%)
41,25 lei
55,00 lei (-25%)
37,50 lei
50,00 lei (-25%)
29,25 lei
39,00 lei (-25%)
32,76 lei
39,95 lei (-18%)
Created in 0.281 sec
Acest site folosește cookie-uri pentru a permite plasarea de comenzi online, precum și pentru analiza traficului și a preferințelor vizitatorilor. Vă rugăm să alocați timpul necesar pentru a citi și a înțelege Politica de Cookie, Politica de Confidențialitate și Clauze și Condiții. Utilizarea în continuare a site-ului implică acceptarea acestor politici, clauze și condiții.